如何预防 别让空调房感冒害了你 【导读】由于室外很冷，室内温暖，突然的一冷热，很容易让部分朋友因为气温的落差而出现热伤风、感冒这样常见的季节病。有的小伙伴也会抱怨说，空调病总是找上自己，这是为何？

　　我们在日常生活中如何预防空调病？空调病又有着怎样的危害？下面，正被此问题困扰的朋友不妨一起来了解下。

　　空调病危害

　　一、容易感染微生物引发的疾病。

　　二、温度设定太低，与室内温差大，一进一出容易感冒。

　　症状为易着凉、头昏、呼吸不通畅。

　　为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差不要超过7度，地毯、床单、沙发罩要经常清洗。

　　同时应正确使用空调，其方法如下：

　　1.经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1?3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

　　2.室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

　　3.使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

　　4.室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降3-4℃。

　　5.要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

　　6.下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

　　7.安装了空 如何预防宝宝患夏季空调综合症 【导读】炎炎夏日悄悄来袭，酷热难当，为了让宝宝过一个清凉的夏日，家长都会纷纷使用空调。可是对宝宝来说，长期生活在空调房里，他们会出现精神差、食欲不振，鼻塞、咳嗽、频打喷嚏等类似感冒的症状，以及他们的皮肤不再水嫩，变得发紧发干、易过敏等现象。其实，这时的宝宝患了医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

　　空调综合症的发生是因为空调间密闭性强，空气流动性差，空气干燥，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。宝宝长时间处在这样的环境中，容易感染微生物引发的疾病，还有，宝宝一进一出空调间，一冷一热的室内外温差，很容易致使宝宝感冒。

　　1、控制空调间室内的温度。家长在给宝宝使用空调时，须做到合理使用，不可过于贪凉，将温度调得太低，注意控制室内外的温差。一般空调间室内温度调在28℃左右较好, 与室外温度相差8℃左右即可。

　　2、进出空调间有讲究。宝宝从高温环境突然进入到空调室，最好是先在空调室门口站几十秒钟，让身上的汗干后再进入；进入空调室后，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹；等宝宝准备外出时，提前关停空调，使室内气温及宝宝的体温逐渐上升接近外界气温，再离开空调室。

　　3、防止宝宝着凉。白天，宝宝不可久留空调间内，倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温；夜间，宝宝不裸睡、不睡凉席，要盖空调被或薄被，且胸腹及下肢均应盖住。

　　4、空调间应通风加湿。空调间应每天开窗，以便通风换气，且空调间内最好配备一个加湿器，不至于空调间内太过干燥，同时，宝宝在空调间内也需多喝些白开水。

　　5、空调应常维护。家长定期清洗空调内置过滤网、冷却盘及其空调内机表面，尤其是天气渐热，在使用空调前，一定要将空调彻底清洗一遍。

　　一般来说，炎热的夏季不用空调也不切实际，但是家长如何合理使用空调，预防宝宝出现患空调综合症呢？则家长